L’acupuncture, une pratique millénaire issue de la médecine traditionnelle chinoise, est de plus en plus utilisée aujourd’hui pour aider à la récupération après des exercices physiques intenses. Mais qu’en est-il précisément de son efficacité après une épreuve cycliste? Peut-elle réellement permettre aux sportifs de retrouver plus rapidement leurs capacités et de se sentir mieux? C’est […]
Comment intégrer des intervalles de puissance maximale à l’entraînement de cyclisme en salle?
L’optimisation de l’entraînement en cyclisme ne se résume pas à pédaler le plus longtemps possible. Il est crucial d’intégrer des séances d’entraînement à intervalles de puissance maximale pour améliorer sa performance. Le Docteur Stéphane Cascua, expert en médecine du sport, et le sportif de haut niveau, Odru, nous donnent leurs conseils pour intégrer ces exercices […]
Quelle est l’importance de l’analyse aérodynamique en laboratoire pour les cyclistes professionnels?
Dans le monde du cyclisme professionnel, chaque détail compte. Un simple ajustement de position à vélo peut se traduire par de précieuses secondes gagnées ou perdues. L’un des aspects souvent sous-estimés mais néanmoins cruciaux de la performance cycliste est l’aérodynamisme. L’optimisation de la résistance de l’air peut faire la différence entre la victoire et la […]
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